ベストボディをめざせ!【筋肉&格闘技&スポーツ】最強トレーニング研究所

ベストボディ&強さをめざすための筋トレ、フィジカルトレーニング、体幹トレーニング、ダイエット法、栄養学、食生活など、最強のトレーニング方法を研究していっています!

コンビネーション

パンチのよけかた【How to Avoid Punches and Punch Back!】

パンチのよけかたのTips。 動画の3分50秒くらいからスタート。 ①ジャブ → 斜め後ろ下にヒザ・腰を落とす → ヒザ・腰を戻しつつジャブ ②ジャブ → スリップ → ジャブ → スリップ ③ジャブ → スリップ → フック → ジャブ → スリップ → フック ④ジャブ → スリップ…

「8発」のボクシングコンビネーションで一気にたたみかける!

ちょっとパンチ数の多いコンビネーションです。 全部で「8発」のパンチのコンボです。 途中に、右へのスリップヘッドが入ります。 左フックを2回入れるのが、個人的にやってみたい部分です^^ ・左・右・左フック・左フック・右ストレート・右スリップヘッ…

ボクシング初心者がおぼえておきたい基本的「コンビネーション」トップ3

おぼえておくとかなり効果的なコンビネーション(コンボ)が3つ紹介されています。 この3つをおぼえておくだけで、いろいろな攻撃パターンを組立てられそう。 ①左ジャブ→左ジャブ→右ストレート→左フック ②左ジャブ→右ストレート→左アッパー ③左ジャブ→左ス…